ゴーヤチャンプル

最初にゴ－ヤはさっとゆでる。
シ－チキンとゆでたゴ－ヤを炒め、
開発中昆布を適量入れ、更に炒める。
最後に卵をまわし入れ、できあがり。
開発中昆布の味がしみこみ、
ゴ－ヤの苦さも気になりませんよ！
　　　　　　　　ｂｙ　とあママ