ちくわの彩煮

材料：いんげん（２本）・ちくわ（大２本）

　　　　にんじん

　　　　（いんげんと同じ大きさに切る）

①いんげんとにんじんをちくわに詰め、

　輪切りにする。

②耐熱皿に並べ、お湯１カップ、

　　白だし醤油小２を注ぎ、レンジで５分。

◆彩りもかわいい、ちくわの簡単煮！

　　　　　　　　by ゆうこママ